Elettrofitness

Migliora il tuo benessere e raggiungi migliori risultati nel minor tempo possibile

SCOPRI I BENEFICI
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Elettrostimolatori muscolari.

In che consiste?

L’elettro-fitness è un metodo rivoluzionario di allenamento sempre più richiesto che unisce la ginnastica attiva con scariche di elettrostimolazione muscolare, per ottenere un lavoro intenso simile ad altri allenamenti anaerobici, con un notevole risparmio di tempo ed energia.

Benefici principali de i-motion

Più forza

maggiore forza e tono muscolare

Miglior figura

ottieni il corpo ideale e combatti lo stile di vita sedentario

Dimagrante

perdita di peso generale e localizzata

Riduzione della cellulite

previene e riduce la cellulite e la ritenzione di liquidi

Recupero da lesioni

Recupero da lesioni muscolari

Correzione della schiena

Combinando correttamente le correnti e l’esercizio tonifica i muscoli posturali

Aumento del benessere

combatti lo stress e migliora il tuo umore

Nessun limite di partecipanti

Consente di allenare un gruppo illimitato di persone

Ottieni una migliore qualità di vita

L’elettrostimolazione migliora la tua situazione fisica e mentale

Rafforza il pavimento pelvico

Ideale soprattutto per le donne. Migliora la tua salute, il tuo benessere e la tua vita intima!

Rafforza l’addome

Evita la flaccidità, sviluppando e tonificando i muscoli della zona addominale

Tonifica i Glutei

Riafferma, solleva e crea un effetto visivo più attraente.

Aumenta l’energia
E migliora la qualità della vita

L’elettrofitness è la somma dei benefici di un allenamento convenzionale insieme alle correnti di elettrostimolazione muscolare (EMS) che consentono un allenamento ad alta intensità in soli 20 minuti. Stimola più di 300 muscoli, ottenendo risultati immediati e duraturi sin dalla prima sessione, risparmiando tempo ed energia.

L’elettrofitness attiva tutti i tipi di fibre del tessuto connettivo ed è ottimale a livello sportivo, estetico e salutare. Il suo effetto, attraverso le contrazioni muscolari prodotte da impulsi elettrici controllati e diretti, è simile a quello di altri tipi di esercizio fisico con il grande vantaggio che il tempo da trascorrere è molto meno per lo stesso risultato.

RISULTATI PIÙ VELOCI ED EFFICACI:

1 sessione di 20 minuti = 3 ore di allenamento convenzionale

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Senza limite di partecipanti

i-motion EMS è l’unico dispositivo Wireless che non ha limite di partecipanti e permette di allenare un gruppo di persone illimitato in qualsiasi luogo, sia in spiaggia, nel parco o in palestra. Puoi scegliere tra 26 diversi programmi a seconda dei tuoi obiettivi e delle tue necessità. i-motion funziona attraverso il Bluetooth ed ha un’autonomia di 16 ore che ti permette di svolgere i tuoi esercizi dovunque e quando tu ne abbia voglia.

Aumenta l’energia e migliora la tua qualità di vita  RICHIEDI UNA DEMO

Si adatta alle tue necessità

L’elettrofitness è indicato per le persone che vogliono perdere peso, ridurre la cellulite, tonificare, aumentare la massa muscolare o per coloro che hanno problemi di sarcopenia, migliorare la forza e / o la resistenza, adatto per la preparazione fisica sportiva o per il condizionamento fisico in caso di sport d’élite.

L’elettrofitness è un metodo rivoluzionario di allenamento sempre più richiesto che combina ginnastica attiva con correnti di elettrostimolazione muscolare, ottenendo un intenso lavoro simile ad un altro tipo di allenamento anaerobico con un notevole risparmio di tempo ed energia

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Il metodo definitivo per il tuo benessere

Si basa sulla simulazione di stimoli elettrici emessi dal cervello in modo che i muscoli si contraggano. L’elettrostimolazione del muscolo EMS produce lo stesso effetto, ma lo stimolo elettrico viene generato direttamente sul muscolo mediante un dispositivo elettronico e alcuni elettrodi.

I tipi di allenamenti di electrofitness sono i seguenti:

1- Allenamenti intervallati:

L’allenamento intervallato è quello che consiste nell’intervallare periodi di allenamento con periodi di pausa per raggiungere un obiettivo specifico. Attualmente, questa è una modalità di allenamento essenziale per la maggior parte degli atleti di resistenza aerobica e per gli sportivi in generale. La sua efficacia è innegabile e la sua applicazione è da tempo utilizzata nell’area sportiva e in quella clinica dimostrando risultati eccellenti.

Con l’allenamento intervallato, ci si adatta psichicamente alle situazioni di fatica e l’allenamento viene eseguito anche in questo tipo di situazioni di affaticamento.

Si hanno principalmente 3 metodi di allenamento ad intervalli:

· Allenamento intervallato intensivo lungo:

Con il metodo esteso con intervalli lunghi si otterrà un miglioramento della capacità aerobica. Esempio: 5 minuti di allenamento, 1 minuto di riposo.

· Allenameto intervallato intensivo medio:

L’aumento delle dimensioni del cuore migliora la capacità aerobica e l’economia del metabolismo del glicogeno. Esempio: 3 minuti di allenamento, 1 minuto di riposo.

· Allenamento intervallato intensivo breve:

Con questo allenamento aumenta in modo particolare la capacità lattica anaerobica. Esempio: 1 minuto di allenamento, 30 secondi di riposo.

2- Allenamento intensivo:

È dato dall’alto volume di lavoro e dall’intensità medio / alta. Questi sono orientati principalmente al miglioramento dell’efficienza e della capacità aerobica che è la capacità di eseguire lavori aerobici di lunga durata. L’esercizio intenso di tipo aerobico è associato ad importanti adattamenti a livello muscolare durante sollevamento pesi intervallati. Il cuore lavora ad alta intensità per un tempo relativamente lungo.

3- Allenamento con i pesi o sollevamento pesi

Lo sport che consiste nel sollevare pesi. L’allenamento con i pesi è legato alla forza massima, alla forza esplosiva e alla resistenza. Nel caso del sollevamento pesi ci sono condizioni di allenamento piuttosto specifiche. Per il sollevamento pesi considerevolmente alto, normalmente il metodo è fatto per adattamento muscolare e le sequenze degli esercizi di allenamento sono: squat completo / bench press / pesi / staccata / Yerk / salti verticali con carico / resistenza, tra gli altri.

4- Allenamento di rilassamento muscolare

L’allenamento di rilassamento è spesso usato nei confronti dei muscoli, il che significa che aiuta a liberare la tensione e l’allungamento delle fibre muscolari, al contrario dell’accorciamento che accompagna la tensione o la contrazione muscolare. Come per esempio lo Yoga o il Pilates si tratta di un allenamento di rilassamento muscolare e, a sua volta, tonifica. Rilassamento muscolare insieme alla tonificazione.

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