Elettrofitness

Migliora il tuo benessere e raggiungi risultati eccellenti nel minor tempo possibile

SCOPRI I BENEFICI DELL'ELETTROFITNESS
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Elettrostimolatori muscolari

Di che cosa si tratta?

L’elettrofitness è un metodo rivoluzionario di allenamento sempre più richiesto che unisce la ginnastica attiva a impulsi di elettrostimolazione muscolare con l’obiettivo di ottenere un lavoro intenso simile ad altri allenamenti anaerobici ma con un notevole risparmio di tempo ed energie.

I benefici principali di i-motion

Più forza

Guadagna forza e tono muscolare

Miglior silhouette

Ottieni un corpo perfetto e combatti lo stile di vita sedentario

Effetto dimagrante

Supporta la perdita di peso generale e localizzata

Riduzione della cellulite

Previene e riduce la cellulite e la ritenzione di liquidi

Recupero da lesioni

Ti supporta nel recupero da lesioni muscolari

Correzione della schiena

Combinando correttamente gli impulsi e l’esercizio, tonifica i muscoli posturali

Aumento del benessere

Combatte lo stress e migliora il tuo umore

Nessun limite di partecipanti

Consente di allenare un gruppo illimitato di persone

Ottieni una migliore qualità di vita

L’elettrostimolazione migliora il tuo stato fisico e mentale

Rafforza il pavimento pelvico

Perfetto per le donne. Migliora la tua salute, il tuo benessere e la vita intima

Rafforza l’addome

Evita la flaccidità, sviluppando e tonificando i muscoli della zona addominale

Tonifica i Glutei

Rassoda, solleva e crea un effetto visivo più attraente.

Aumenta l’energia
E migliora la qualità della vita

L’elettrofitness somma i benefici di un allenamento convenzionale alle correnti di elettrostimolazione muscolare (EMS) che consentono un allenamento ad alta intensità in soli 20 minuti. Stimola più di 300 muscoli ottenendo risultati immediati e duraturi sin dalla prima sessione, risparmiando tempo ed energia.

L’elettrofitness attiva tutti i tipi di fibre del tessuto connettivo ed è ottimale a livello sportivo, estetico e salutare. Il suo effetto, attraverso le contrazioni muscolari prodotte da impulsi elettrici controllati e diretti, è simile a quello di altri tipi di esercizio fisico con il grande vantaggio che il tempo da trascorrere per ottenere lo stesso risultato è molto meno.

RISULTATI PIÙ VELOCI ED EFFICACI:

1 sessione di 20 minuti = 3 ore di allenamento 

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Senza limiti di partecipanti

I-motion EMS è l’unico dispositivo wireless che non ha limiti di partecipanti e permette di allenare un gruppo di persone in qualsiasi luogo: in spiaggia, nel parco o in palestra. Puoi scegliere tra 26 diversi programmi a seconda dei tuoi obiettivi e delle tue necessità. I-motion funziona attraverso una connessione Bluetooth ed ha un’autonomia di 16 ore il che ti permette di svolgere i tuoi esercizi dovunque e quando tu ne hai voglia.

Aumenta l’energia e migliora la qualità della tua vita. Non aspettare RICHIEDI UNA DEMO

Si adatta alle tue necessità

L’elettrofitness è indicato per le persone che vogliono perdere peso, ridurre la cellulite, tonificare, aumentare la massa muscolare, migliorare la forza e/o la resistenza o per coloro che hanno problemi di sarcopenia. È adatto per la preparazione fisica sportiva o per il condizionamento fisico in caso di sport d’élite.

L’elettrofitness è un metodo rivoluzionario di allenamento sempre più richiesto che combina ginnastica attiva con correnti di elettrostimolazione muscolare, ottenendo un intenso lavoro simile ad un allenamento anaerobico con un notevole risparmio di tempo ed energia.

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Il metodo definitivo per il tuo benessere

Si basa sulla simulazione di stimoli elettrici emessi dal cervello in modo da produrre una contrazione dei muscoli. L’elettrostimolazione muscolare EMS produce lo stesso effetto, ma lo stimolo elettrico viene generato direttamente sulla zona interessata mediante un dispositivo e alcuni elettrodi.

Le tipologie di allenamento con electrofitness sono le seguenti

1- Allenamenti intervallati:

L’allenamento intervallato è quello che consiste nell’alternare periodi di training a periodi di pausa per raggiungere un obiettivo specifico. Attualmente, questa è una modalità di allenamento essenziale per la maggior parte degli atleti e per gli sportivi, in generale. La sua efficacia è innegabile e la sua applicazione è da tempo utilizzata in ambito sportivo e clinico portando risultati eccellenti.

Con l’interval training, ci si adatta psichicamente e fisicamente alle situazioni di fatica.

Si hanno principalmente 3 metodi di allenamento ad intervalli:

· Allenamento intervallato intensivo lungo:

Con il metodo intensivo ad intervalli lunghi si otterrà un miglioramento della capacità aerobica. Esempio: 5 minuti di allenamento, 1 minuto di riposo.

· Allenamento intervallato intensivo medio:

L’aumento delle dimensioni del cuore migliora la capacità aerobica e l’economia del metabolismo del glicogeno. Esempio: 3 minuti di allenamento, 1 minuto di riposo.

· Allenamento intervallato intensivo breve:

Con questo allenamento aumenta in modo particolare la capacità lattica anaerobica. Esempio: 1 minuto di allenamento, 30 secondi di riposo.

2- Allenamento intensivo:

È dato dall’alto volume di lavoro e dall’intensità medio/alta. È orientato principalmente al miglioramento dell’efficienza e della capacità aerobica o, in altre parole, di eseguire lavori aerobici di lunga durata. L’esercizio intenso di tipo aerobico è associato ad importanti adattamenti a livello muscolare durante sollevamento pesi intervallati. Il cuore lavora ad alta intensità per un tempo relativamente lungo.

3- Allenamento con i pesi o sollevamento pesi

L’allenamento con i pesi è legato alla forza massima, alla forza esplosiva e alla resistenza. Nel caso del sollevamento pesi ci sono condizioni di allenamento piuttosto specifiche. Per pesi considerevolmente alti, normalmente il metodo è fatto per supportare l’adattamento muscolare e le sequenze degli esercizi sono: squat completo / bench press / pesi / staccata / Yerk / salti verticali con carico / resistenza…

4- Tecniche di rilassamento muscolare

L’allenamento di rilassamento muscolare aiuta a liberare la tensione e l’allungamento delle fibre muscolari, al contrario dell’accorciamento che accompagna la tensione o la contrazione muscolare. Ne sono esempi lo Yoga o il Pilates il quale, oltre ad essere un allenamento per il rilassamento muscolare e, aiuta a tonificare.

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