Électrostimulation

Comment utiliser un électrostimulateur musculaire ?

By 27/07/2018 No Comments
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L’utilisation d’un stimulateur musculaire est simple, mais il a quelques particularités qu’il est essentiel de savoir avant l’utilisation. Il ne suffit pas de brancher les électrodes. Selon le type de cible que vous avez marqué, le électrostimulateur devra être placé et programmé d’une certaine manière. Même un tel dispositif pratique est nécessaire pour être programmé selon l’objectif principal qui est poursuivi avec son utilisation.

Comment utiliser un stimulateur musculaire facilement

L’utilisation d’un dispositif tel que le stimulateur musculaire sous la forme d’un vêtement I-motion est beaucoup plus facile que d’autres alternatives de bas niveau. Entre autres raisons, parce qu’il a plus de 20 programmes prédéfinis.

Mais, malgré tout, vous avez besoin de connaître les étapes principales et les facteurs que vous devez prendre en compte pour l’utiliser facilement et efficacement. En outre, vous pouvez toujours choisir de faire un calendrier personnalisé si vous pensez qu’il est le plus approprié pour un cas particulier.

Les valeurs que l’utilisateur peut tirer profit des avantages de l’électro-stimulation musculaire

Vous vous demandez comment utiliser un stimulateur musculaire pour l’utilisation personnelle ou tierce partie, la première étape et la plus importante est de s’assurer que l’utilisateur n’appartient pas au groupe de personnes pour qui il n’est pas recommandé d’utiliser. Enceintes, les personnes qui ont implanté un stimulateur cardiaque, les patients atteints de psoriasis ou d’épilepsie, par exemple.

La sécurité est d’une importance totale.

Déterminer clairement les objectifs pour lesquels vous utilisez électrostimulation

Avant de commencer chaque session spécifique avec le stimulateur musculaire, déterminer quels objectifs vous voulez atteindre avec elle. L’utilisation de ce dispositif diffère si vous voulez améliorer la tonicité de vos muscles, favoriser l’élimination des fluides ou réduire la douleur musculaire, entre autres.

Vérifiez son bon état et placez les électrodes bien

Il est toujours intéressant de vérifier que le stimulateur musculaire est en bon état. Surtout si c’est un dispositif d’utilisation professionnelle, utilisé par des personnes différentes, comme tous les utilisateurs ne seront pas tout aussi prudent.

Il est essentiel que chaque électrode soit placée sur la zone à travailler à travers le électrostimulation. La distance entre les électrodes est également importante. Vous devez garder à l’esprit que lorsque ceux-ci sont très proches ensemble, leur action est plus centralisée dans un domaine spécifique. De l’autre, quand ils sont situés plus séparément, ils travaillent une plus grande zone musculaire.

Il est généralement recommandé que la peau soit humidifiée très légèrement pour une meilleure adhérence des électrodes. L’utilisation d’un chiffon humide peut être une bonne façon de le faire bien que la meilleure recommandation est d’utiliser un gel approprié pour elle. Dans tous les cas, il est toujours important de connaître les recommandations du fabricant et de les suivre.

Dans le cas des appareils avec électrostimulation sans fil comme le stimulateur musculaire iMotion-EMS.com c‘est beaucoup plus simple. La pratique et la commodité de l’utilisation, il est beaucoup plus facile à utiliser.

Programmer le stimulateur musculaire

Votre stimulateur musculaire a-t-il des programmes préconçus? Si oui, vérifiez lequel est le mieux adapté pour les objectifs que vous voulez atteindre avec votre utilisation. De cette façon, vous pouvez facilement déterminer quel programme spécifique est le mieux adapté à cette session électro-stimulation.

Voulez-vous utiliser la programmation personnalisée? Aucun problème, vous n’avez qu’à ajuster les paramètres nécessaires pour obtenir les avantages que vous souhaitez atteindre en utilisant le stimulateur musculaire. Des paramètres tels que la fréquence ou l’intensité des impulsions sont importants.

Aussi longtemps qu’il correspond à vos besoins et objectifs, il est conseillé d’utiliser les programmes préconçus. Le fabricant les a programmés pour leur efficacité et leur sécurité. L’optimisation du temps et de chaque type d’impulsion et de fréquence tout au long de la session sont donc programmées pour des raisons spécifiques et ne sont pas le résultat du hasard.

Préparez-vous à ouvrir une session avec le stimulateur musculaire

Si vous allez faire une utilisation de forme physique du stimulateur musculaire ou comme un dispositif d’optimisation de formation, avant que vous commenciez la session, vous devez remettre l’équipement (haltères, poids, etc…) ou mettre l’équipement que vous utiliserez pendant l’entraînement.

L’objectif de la session est-il la relaxation musculaire ou le travail d’une séance électrostimulation esthétique passive? Placez-vous dans une atmosphère confortable et relaxante. Il est important que votre posture est suffisante pour que l’appareil fonctionne correctement sur la zone à traiter et vous vous sentirez à l’aise pendant toute la durée de la session.

Après la session, prendre soin et garder le stimulateur électrique

Une fois la session d’utilisation du stimulateur musculaire terminée, vous pourrez vous détacher de l’appareil, des électrodes ou du vêtement électro-stimulation. Qu’il s’agisse d’un équipement personnel ou professionnel, il est important que vous vous en occupiez et que vous le gardiez suivant les conseils du fabricant.

Définit la date de la session suivante

Le stimulateur électrique ne doit pas être utilisé avec la même fréquence selon le type d’utilisation: développement musculaire, réduction de la douleur musculaire, esthétique… Évalue la fréquence d’utilisation indiquée dans chaque cas et fixe la date de la session suivante.

Comme vous pouvez le voir, la façon d’utiliser un électrostimulateur d’une manière efficace et sûre est très simple. Surtout si elle a des programmes préconçus pour différents types d’utilisation.

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