ElectroestimulaciónTecnología

i-motion: electroestimulación grupal sin límite de participantes

electroestimulación grupal

i-Motion proporciona la posibilidad de realizar el entrenamiento de electroestimulación de manera multigrupal. Gracias a dos programas de entrenamiento, i-Motion puede diseñar tus sesiones y las de los grupos que entrenen en electroestimulación, a medida. Estos programas pueden a su vez diversificarse en diferentes programas de entrenamiento. Estos programas son de diversa intensidad, adaptándose a las necesidades de sus clientes o tus necesidades.

 

Uso de la electroestimulación grupal

i-Motion emplea tecnología de última generación. Dos o tres pantallas le permiten ganar en autonomía a la hora de enfocar los diferentes tipos de entrenamiento. Estas pantallas se utilizan en la electroestimulación grupal gracias a los módulos de conexión inalámbrica.

Cada programa tiene capacidad para seguir el entrenamiento de hasta diez personas. Además, adapta las intensidades de manera individual a cada usuario. Incluso se puede parar el entrenamiento en cualquier momento que el usuario lo requiera por alguna razón.

La manera de acceder a las pantallas o ventanas de entrenamiento es a través de Windows Microsoft.

 

Aplicaciones del entrenamiento multigrupal

Gracias a la última tecnología, es posible hacer entrenamientos grupales en cualquier sitio y realizando cualquier actividad.

También es posible realizar un servicio individual, así como en pareja o con otra persona. Esta otra persona suele ser alguien con quien se tengan características similares y objetivos parecidos.

Haz las sesiones en pareja, podrás disfrutar junto a tu pareja de las sesiones de electroestimulación grupal, compartiendo algo más.

 

Dónde puedes hacer electroestimulación grupal

  • Gimnasios
  • Estudios EMS
  • Centros de deporte
  • Al aire libre

Con el éxito de la electroestimulación, los gimnasios se han visto amenazados. Esta es la razón por la que ya también los recintos convencionales la ofrecen. Tal y como dice el lema, hay que “adaptarse o morir”, los gimnasios se han visto obligados a adaptarse por la gran demanda de este servicio, tan novedoso y revolucionario.

Además, con la nueva tecnología Wireless, puedes disfrutar practicando la electroestimulación grupal al aire libre. Son múltiples los estudios que demuestran que son muchos los beneficios de practicar deporte en los espacios abiertos.

Por ejemplo, desde el punto de vista psicológico, la actividad física al aire libre da vitalidad, entusiasmo, aumenta la autoestima, disminuye la tensión emocional y física, la depresión y la fatiga.

Además, proporciona una sensación de libertad, hace generar endorfinas, que es la hormona de la felicidad y hace respirar aire limpio. Esto no lo encontrarás en el gimnasio.

La actividad física al aire libre se puede practicar en muchos sitios, por ejemplo, en el bosque, en la playa, en el parque, etc.

 

Tipos de entrenamiento multigrupal

  • Core
  • Gap
  • Funcional
  • Personalizado

En el entrenamiento personalizado, el entrenador decide la intensidad de los impulsos eléctricos. Estos impulsos eléctricos pueden ser diferentes en cada grupo muscular, ya que se puede trabajar de manera independiente los diferentes grupos musculares. Por ejemplo, si el alumno tiene una molestia en un músculo, existe la posibilidad de no trabajar ese músculo o esa zona para así no sobrecargarla. Sin embargo, sí se puede seguir trabajando los demás grupos musculares en los que no hay molestias.

 

El uso de la electroestimulación como recuperación activa

La recuperación activa consiste en una actividad de recuperación de las fibras musculares en la que se disminuye la sobrecarga muscular. Se lleva a cabo disminuyendo progresivamente cada dos minutos la frecuencia de contracción hasta hacerla mínima.

  • Reducción del índice de lactato

La acumulación de lactato hace que aparezca la fatiga muscular. La electroestimulación hace que se acelere el proceso de su eliminación y por consiguiente, la recuperación muscular.

Los primeros minutos serán de una estimulación de mayor intensidad, para ir decreciendo la frecuencia, como hemos dicho. Este proceso respeta la recuperación activa aeróbica, sin los inconvenientes de la fatiga general, cardiovascular y osteo-tendinosa.

  • Aumento del flujo sanguíneo intramuscular

Con un electroestimulador muscular aumenta el flujo sanguíneo arterial. Pero esto no significa que aumente la frecuencia cardíaca ni la presión arterial, es decir, que no aumenta la fatiga general.

También se ve aumentado el flujo venoso de retorno, produciéndose un drenaje venoso y un alivio de las piernas “pesadas”. Las sacudidas musculares sucesivas, presionando las estructuras vasculares, producen una mejora en el drenaje linfático.

  • Efecto analgésico endorfínico

En el sistema nervioso central se producen péptidos que producen la disminución del dolor, la relajación de la musculatura y la disminución de la ansiedad. Estas sustancias que lo producen son sustancias como las endorfinas y las encefalinas.

Se sabe que los impulsos eléctricos, como los que produce la electroestimulación, hace aumentar la secreción de estas sustancias.

  • Efecto relajante y descontracturante

El efecto endorfínico conlleva un efecto antálgico, es decir, una relajación muscular generalizada. Además, la estimulación a frecuencias bajas tiene un efecto descontracturante de las masas musculares. Este efecto descontracturante se mantiene durante horas después de la aplicación de la estimulación.

Este efecto relajante y descontracturante mejora la flexión y extensión en los movimientos de las cadenas musculares sobre las que se ha hecho la electroestimulación. Es decir, que mejora el control de los movimientos efectuados con los músculos en cuestión.

Esto quiere decir que, en primer lugar, el decrecimiento de la frecuencia, favorece la eliminación del ácido láctico, aumenta el flujo sanguíneo , también produce un efecto endorfínico, disminuyendo la sensación de dolor, y tiene un efecto descontracturante local que mejora el movimiento.

Es recomendable aplicar esta sesión de bajas frecuencias entre los 15 minutos y las 3 horas después del desarrollo de la actividad. Y el tiempo de uso de este descanso activo será aplicado de manera predeterminada según el programa más adecuado.

 

El uso del icono de recuperación activa puede ser utilizado para:

  • Strength 1 y 2
  • Bodybuilding 1 y 2
  • Fitness
  • Resistance
  • Definition
  • Drenaje

Descárgate ahora nuestra guía de ejercicios y videoentrenamientos con electroestimulación

Descargar ahora

Leave a Reply