Electrofitness

Mejora tu bienestar y consigue mejores resultados en menos tiempo

Descubre los Beneficios
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Máquinas de electrofitness

¿En que consiste?

El electrofitness es un método revolucionario de entrenamiento cada vez más demandado que combina la gimnasia activa con corrientes de electroestimulación muscular, consiguiendo un trabajo intenso similar a otro tipo de entrenamiento anaeróbico con un considerable ahorro de tiempo y energía.

Beneficios principales de i-motion

Más fuerza

Incremento de la fuerza y el tono muscular

Mejor figura

Consigue el cuerpo ideal y combate el sedentarismo

Adelgaza

Pérdida de peso general y localizada

Reducción de celulitis

Previene y reduce la celulitis y la retención de líquidos

Recupera de lesiones

Recuperación de las lesiones musculares

Corrección de espalda

Combinando las corrientes y el ejercicio se tonifican los músculos posturales

Aumento del bienestar

Combate el estrés y mejora tu estado anímico

Sin límite de participantes

Permite entrenar a un grupo ilimitado de personas

Gana en calidad de vida

La electroestimulación mejora tu estado físico y mental

Fortalece el suelo pélvico

Ideal especialmente en la mujer. ¡Mejora tu salud, tu bienestar y tu vida íntima!

Fortalece el abdomen

Evita la flacidez desarrollando y tonificando la musculatura abdominal.

Tonifica los Glúteos

Reafirma, eleva y produce un efecto visual más atractivo.

Aumenta la energía

y mejora tu calidad de vida

El electrofitness es la suma de los beneficios de un entrenamiento convencional junto con corrientes de electroestimulación muscular (EMS) obteniendo así un entrenamiento de alta intensidad en tan solo 20 minutos. Consigue estimular más de 300 músculos, logrando resultados inmediatos y duraderos desde la primera sesión ahorrando tiempo y energía.

El electrofitness activa todos los tipos de fibras del tejido conjuntivo y es óptimo tanto a nivel deportivo, estético y de salud. Su efecto, a través de contracciones musculares que se producen por impulsos eléctricos controlados y dirigidos, es similar al de otros tipos de ejercicio físico con la gran ventaja de que el tiempo que hay que invertir es mucho menor.

RESULTADOS MÁS RÁPIDOS Y EFECTIVOS:

1 sesión de 20 minutos = 3 horas de entrenamiento convencional

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Sin límite de participantes

i-motion EMS es el único dispositivo Wireless sin límite de participantes que permite entrenar a un grupo ilimitado de personas en cualquier lugar, tanto en la playa, en el parque o en el gimnasio. Puedes elegir entre 26 programas según tus objetivos y necesidades. i-motion funciona vía Bluetooth y tiene una autonomía de 16 horas que te permite practicar tus ejercicios dónde y cuándo quieras.

Aumenta la energía y mejora tu calidad de vida Solicita una demo

Se adapta a tus necesidades

El electrofitness está indicado para personas que quieran perder peso, reducir celulitis, tonificar, ganar masa muscular o tengan problemas de sarcopenia, mejorar su fuerza y/o resistencia, preparación física deportiva o acondicionamiento físico en caso de deportes de élite.

El electrofitness es un método revolucionario de entrenamiento cada vez más demandado que combina la gimnasia activa con corrientes de electroestimulación muscular, consiguiendo un trabajo intenso similar a otro tipo de entrenamiento anaeróbico con un considerable ahorro de tiempo y energía

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El método definitivo para tu bienestar

Se basa en la simulación de estímulos eléctricos emitidos por el cerebro para que nuestros músculos se contraigan. La electroestimulación muscular EMS produce el mismo efecto, pero el estímulo eléctrico se genera directamente sobre el músculo mediante un dispositivo electrónico y unos electrodos.

Los tipos de entrenamientos de electrofitness son los siguientes:

1- Entrenamientos interválicos:

El entrenamiento interválico es aquel que consiste en periodizar diferentes tiempos de entrenamientos con tiempos de pausas para alcanzar un objetivo específico. En la actualidad esta es una modalidad de entrenamiento imprescindible para la mayoría de los atletas de resistencia aeróbica y practicantes del deporte en general. Su efectividad es innegable y su aplicación ha trascendido desde hace un tiempo desde el área deportiva al área clínica demostrando excelentes resultados.

Con el entrenamiento interválico se consigue la adaptación psíquica a las situaciones de cansancio y hacer el entrenamiento aún en situaciones de fatiga.

Se cuenta principalmente con 3 métodos de entrenamiento interválicos:

· Interválico extensivo largo:

Con el método extensivo con intervalos largos se va a producir una mejora de la capacidad aeróbica. Ejemplo: 5 minutos de entrenamiento, 1 minuto de descanso.

· Interválico extensivo medio:

El aumento del tamaño del corazón, mejora de la capacidad aeróbica y la economía del metabolismo del glucógeno. Ejemplo: 3 minutos de entrenamiento, 1 minuto de descanso.

· Interválico intensivo corto:

Con este entrenamiento aumenta especialmente la capacidad anaeróbica láctica. Ejemplo: 1 minuto de entrenamiento, 30 segundo de descanso.

2- Entrenamiento extensivo:

Es el volumen de trabajo elevado e intensidad media/alta. Estas están orientadas sobre todo a la mejora de la eficiencia y la capacidad aeróbica que es la capacidad de realizar trabajos aeróbicos de larga duración el ejercicio intenso de tipo aeróbico está asociado con importantes adaptaciones a nivel muscular durante las cargas fraccionadas. El corazón trabaja a elevada intensidad durante un tiempo relativamente prolongado.

3- Entrenamientos de carga o halterofilia

Deporte que consiste en el levantamiento de pesas. Los entrenamientos de carga van vinculados a la fuerza máxima, fuerza explosiva y fuerza resistencia. En el caso de la halterofilia hay condiciones de entrenamiento bastante específicas para el levantamiento de pesas considerablemente alto, normalmente el método se hace por adaptación muscular y las secuencias de los ejercicios del entrenamiento son: sentadillas completas/ press banca / cargada/ arrancada / Yerk/ saltos verticales con carga/ arrastres, entre otros.

4- Entrenamientos de relajación muscular

El entrenamiento de relajación se usa con frecuencia respecto a los músculos, lo cual significa que ayuda a liberar la tensión y el alargamiento de las fibras musculares, en contraposición al acortamiento que acompaña a la tensión o contracción muscular. Como por ejemplo Yoga, Pilates son entrenamiento de relajación muscular y a su vez de tonificación. amiento de relajación muscular y a su vez de tonificación.

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