Electroestimulación

¿Cuáles son las diferencias entre electroestimulación y electrofitness?

By 07/09/2018 No Comments
diferencias entre electroestimulación y electrofitness

Entre las dudas comunes que se plantean quienes piensan en utilizar equipos EMS para ponerse en forma está cuáles son las diferencias entre electroestimulación y electrofitness. Es común pensar que son lo mismo, pero no es así. Vamos a tratar de aclarar estas dudas de forma sencilla.

De hecho, prolifera el uso de la palabra electrofitness cuando  se está refiriendo a la electroestimulación en general. Esto ocurre incluso en medios aparentemente informados. Por ello es importante tener claro qué son ambos y comprobar así sus diferencias.

Principales diferencias entre electroestimulación y electrofitness

El objetivo a lograr, principal diferencia entre electroestimulación y electrofitness

El uso de la electroestimulación es válido para alcanzar distintos objetivos. Cuando estos están encaminados exclusivamente al entrenamiento y la mejora del cuerpo, ganando masa muscular y tonificando esta, se habla de electrofitness.

La electroestimulación puede tener objetivos muy diferentes que nada tengan que ver con la forma física y la musculación. Entre ellos, su uso terapéutico para personas con dolores musculares no ocasionados por la práctica deportiva. O su empleo para eliminar líquidos retenidos gracias al drenaje linfático, por ejemplo.

La electroestimulación abarca muchos campos y electrofitness es solo uno de ellos

Una de las principales diferencias entre electroestimulación y electrofitness es que el segundo está basado en el primero.

Es decir, el electrofitness tiene lugar gracias al uso de la electroestimulación para un fin concreto: el mismo que el fitness convencional, pero optimizado de manera tan efectiva que en cada sesión de unos 25 minutos se trabaja de manera intensa unos 300 músculos diferentes.

En resumen, la electroestimulación es el medio necesario empleado para la ejecución del electrofitness.

El electrofitness tiene lugar con chalecos específicos para el entrenamiento

No todos los aparatos de electroestimulación tienen la misma forma. El uso de la electroestimulación para algunos fines determinados solo necesita de unos adhesivos unidos por cables al aparato de electroestimulación.

Cuando se trata de electrofitness, debemos disponer de un chaleco específico para este fin que utiliza la electroestimulación para los objetivos de forma determinados. Solo de esta manera puede trabajarse cómodamente tal cantidad de músculos en tan poco tiempo de manera segura y efectiva para la consecución de los fines deseados.

Esta máquina de electrofitness está diseñada para proporcionar el tipo de electroestimulación precisa para el mejor desarrollo muscular y la tonificación de los músculos que proporcionen un equilibrio muscular propio del fitness.

El electrofitness utiliza la electroestimulación dentro de un programa de entrenamiento

Otra de las diferencias entre electroestimulación y electrofitness es el que este último se utiliza dentro de un programa de entrenamiento. Se trabajan varios aspectos para mejorar la musculación de la persona, desarrollar y tonificar los músculos precisos.

Cuando se trabajan algunos músculos con electroestimulación de forma aislada y sin un programa de entrenamiento global no puede hablarse de electrofitness. Se trataría más bien del uso de la electroestimulación para trabajar o estimular uno o varios músculos concretos no con fines deportivos ni con el objetivo de alcanzar un cuerpo fitness.

El electrofitness utiliza software EMS, la electroestimulación puedes ser EMS o TENS

La electroestimulación puede ser TENS o EMS. Cuando se trata de electrofitness siempre se trata de electroestimulación EMS. Esta es la que se aplica para trabajar la musculatura de tal modo que se consigan los resultados deseados. Sus roles son ayudar y trabajar en la recuperación del músculo dañado o lesionado, pero también posee la capacidad de tonificar y fortalecer, tal y como ocurre con el electrofitness.

En el caso de la electroestimulación TENS se utiliza especialmente como método analgésico y como relajante muscular. Entre sus acciones, facilita y promueve la liberación de endorfinas que disminuyen la sensación de dolor en un área determinada. Esta puede utilizarse para recuperación.

¿Cómo distinguir la electroestimulación del electrofitness?

Todas las diferencias anteriormente mencionadas vienen a dejar clara una cuestión: el electrofitness utiliza la electroestimulación para un fin y con unos objetivos concretos. Es importante recalcarlo porque es común utilizar ambas palabras como sinónimos cuando no lo son. De hecho cada vez se utiliza más el término electroestimulación cuando se quieren referir a electrofitness.

Las diferencias entre electroestimulación y electrofitness no son simples matices del lenguaje. Ni son solo comprensibles para quienes tienen un conocimiento profundo del tema. La compresión de esta debe partir de la base de qué significan ambos términos.

Qué es electroestimulación

La electroestimulación es un modo de ejercitar los músculos basado en el uso de impulsos eléctricos aplicados sobre ellos. Estos impulsos son generados por un dispositivo que a través de electrodos en la piel próxima a los músculos estimula estos. Los impulsos causan la contracción muscular deseada para el fin perseguido.

La electroestimulación puede aplicarse a través de distintos tipos de aparatos. Cuando estos son específicos para el trabajo propio del entrenamiento fitness se habla de aparatos de electrofitness.

Qué es el electrofitness

El electrofitness es una disciplina de entrenamiento basada en el uso de equipos de electroestimulación específicamente diseñados para este fin. La máquina de electrofitness emite impulsos eléctricos ajustables manualmente o mediante programas preconcebidos en su software particular. Estos impulsos eléctricos (electroestimulación), dependiendo de diferentes parámetros (de frecuencia, tipo de onda y profundidad de aplicación)  producen el desarrollo y el fortalecimiento de la masa muscular.

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